びっくりです。
お正月を迎えたと思ったのにもう3月です(✱°⌂°✱)
ブログもすっかりご無沙汰してしまい、ロンドン03は何を書いて良いのやら思い出せない始末…
旅行中は毎日15-20km近く歩いていたので、あーんなに食べていたのに何と3kgも痩せたのでした。ところが… その食べ癖だけが残った歩かない毎日… そうです、思いっきり増加です…
そして…
ついにジムに通い始めました。最初に全身の筋肉量と脂肪量を測ってもらえるのですが、意外なことに体幹以外の手足には必要な筋肉量があるとのこと。この筋肉は維持してとにかく脂肪を減らすべく、ランニングやら筋トレやら週3ペースを維持しています。
あまり焦らずじっくり痩せたいと思います！
写真だけでも新年のごあいさつです。
お正月を迎えたと思ったのにもう3月です(✱°⌂°✱)
ブログもすっかりご無沙汰してしまい、ロンドン03は何を書いて良いのやら思い出せない始末…
旅行中は毎日15-20km近く歩いていたので、あーんなに食べていたのに何と3kgも痩せたのでした。ところが… その食べ癖だけが残った歩かない毎日… そうです、思いっきり増加です…
そして…
ついにジムに通い始めました。最初に全身の筋肉量と脂肪量を測ってもらえるのですが、意外なことに体幹以外の手足には必要な筋肉量があるとのこと。この筋肉は維持してとにかく脂肪を減らすべく、ランニングやら筋トレやら週3ペースを維持しています。
あまり焦らずじっくり痩せたいと思います！
写真だけでも新年のごあいさつです。
